[...] treningiem: 1 ZEN SZEN(tabl.):po sniadaniu: 1 po obiedzie: 1 BIOSTYMINA(amp.): raz dziennie w dniu treningu jako witaminy bralem ASPARGIN (tabl.): 1 po śniadaniu 1 po treningu 1 przed snem i zestaw witamin(cynk magnez wapn)x1 dziennie-po sniadaniu cykl wlasnie koncze cykl zaczynalem 24.09.2002 czyli dokladnie 4 tyg bo dzisiaj go koncze ax
ułuz se diete wyskokoweglowodanową i trening jesli chcesz sie wspomóc odzywkami to kup carbo,gainera i/lub białko(w zaleznosci od braków w diecie) do tego zestaw witamin i minerałów
Proponuje drążek rozciąganie albo jaką inną niekonwencjonalną metode.Jeśli nie zrosły ci się całkiem kości no to jest szansa.Wiadomo że zdrowe odżywianie pomaga ale samo daje małe efekty.Kup sobie jakiś kompletny zestaw witamin z białkiem dużo mleka i spróbuj się porozciągac na drążku ale codzinnie po kilka minut.
Sterydy osłabiają system immunologiczny organizmu, dlatego zawsze przed rozpoczęciem "kuracji" sterydowej powinno się także zaopatrzyć w zestaw witamin i szczególnie dbać o zdrowie. Ciebie już dopadło chorubsko, do tego sterydy osłabiając odporność organizmu spowodują wydłużenie się okresu dojścia do zdrowia. Będąc osłabiony możesz [...]
j.w zestaw witamin i mineralów obowiazkwoo na cykluwylecz gardlo porzadnie, moze tez grypa bierze wez na noc jakiegos gripexa zebys sie dobrze wygrzal za kilka dni pwoinno byc ok i wtedy odpalaj cylkona
mlody___ -b12 w niczym ci sie nie przyda- jakis dobry zestaw witamin, czy wit. i minerałów także może wpłynąc pobudzająco na apetyt. jedynie to moge ci doradzić i ew. omega3.
[...] pozostanę przy swoim zdaniu, lepiej poczekaj z rok z kreatyną (chociaż znam takich którzy brali mając 17 lat i skutków ubocznych nie było ) zamiast kreatyny kup sobie dobry zestaw witamin, magnez z witaminą b z apteki, i wapno. Jeśli czujesz, że masa już nie idzie to zmodyfikuj plan treningowy, no i oczywiście gainerka możesz brać Pozdrawiam [...]
[...] przy malej ilosci bialka mozesz miec zerowe efekty. Trzeba tez pamietac, ze latwo przyswajalne bialgo pomaga w regeneracji watroby. Do tego co napisales dorzucilbym jakis zestaw witamin (moze Centrum) i 5 kapsulek tranu (polecam olej z watroby rekina). Ja po 4 tygodniach metki polskiej mialem takie enzymy: ALAT 62,85 ASPAT 28,97 czyli niezle:)
[...] z grona znajomych i rodziny brały 3 osoby ten lek u nich wszystko spoko , także sprawa bardzo indywidualna !! jak bym miał teraz cofnąć czas brał bym do izoteku : - zestaw witamin ( np te co dałem link wcześniej ) - glukozamina/animal flex lub inne cudo ( u osób ćwiczących absolutny przymus ) zaczął bym brać już od początku 2 miesiąca [...]
tak do saa,diete wszystko uporzadkuje z tluszczy nie rezygnuje jem wmiare wartosciowe ryby,orzechy,nabiał, mam omega 3 oraz zestaw witamin oraz chelan olimpa,shocka odstawie wlasnie zrobie mu pauze na jakies 3 tyg i rusze z homo i reszta deca itd:)
w zasadzie każda kreatyna jest dobra... weź 500g vitalmaxa co starczy Ci w zupełności na cykl... za pozostałe pieniądze kup zestaw witamin olimpu a resztę przeznacz na dietę...
no zwykly zestaw witamin powinien starczyc z Twoim starzem skup sie na diecie, regenracji i dobrej diecie a na suplementy przyjdzie jeszcze czas narazie efekty bedziesz odczuwal po samym treningu
[...] Jak będzie ok to spoko. Jak czegoś brakuje i niemożesz uzupełnić naturalną żywnością to kup białko/carbo/gainer - zależy czego będzie Ci brakować Kreatyna - jak masz pieniądze to mysle że warto zainwestować + zestaw witamin do tego omega-3. To taka podstawa, jak miałeś mało dotyczynienia z tymi suplami to będzie dobry efekt Pozdrawiam Adam
Preparaty witaminowe mogą stanowić wartościowe uzupełnienie diety. Ważne jest jednak by preparaty dobierać adekwatnie do potrzeb, przyjmować z posiłkami i nie szaleć z dawkami. Dobrze jest też przed zakupem zweryfikować swoje oczekiwania.Witaminy niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich niedobory mogą niekiedy prowadzić do [...]
Jaki jest odstęp od poprzedniego cyklu kreatynowego? Ostatni cykl skończyłem w Sylwestra ;) zamiast Animal Paka wez vita-min z olimpa Nic z Olimpa ! ! Potrzebuje dobry zestaw witamin i minerałów ?? Będę musiał jeszcze coś dożućic ?
[...] ryby z ośćmi nabiał...ser żółty niewskazany(ogólnie jak znajdę w wolnej chwili to prześlę Ci przykładową dietę) Z leków polecam ossopan(poczytaj sobie o nim) i zestaw witamin dużo d3 magnezu i z tego co pamiętam cynku by się przydało Będzie dobrze szybko minie najgorszy pierwszy tydzień ważne żeby dobrze złożyli jeśli była taka [...]
aaa glutamine to mam dołączam wraz z tauryna do mono a witaminy mam cały zestaw witamin olimpa i tam już jest ponad dziennie zapotrzebowanie na witamine C